Tauchen Sie ein in eine transformative Erfahrung mit dem 3-tägigen Hatching Retreat. Genießen Sie Meditation, emotionales Coaching, körperliche und ernährungsbezogene Aktivitäten, die alle auf ganzheitliche Erneuerung und tiefes Gleichgewicht ausgerichtet sind.
Tag 1: Verbindung und Entspannung
Morgens: Beginnen Sie mit einer geführten Meditation bei Sonnenaufgang, um sich mit der Natur zu verbinden und Gelassenheit zu finden.
Nachmittags: Führen Sie eine emotionale Coaching-Sitzung durch, um Absichten und Werkzeuge für mentales Wohlbefinden festzulegen, gefolgt von einer entspannenden Massage, um Spannungen abzubauen.
Tag 2: Bewegung und Kraft
Vormittag: Ermitteln Sie Ihre Fitnessziele und entwickeln Sie mit einem Sportcoach einen individuellen Plan. Nehmen Sie an einer Yoga- oder Tai-Chi-Sitzung teil, um Ihre Flexibilität und mentale Ruhe zu verbessern.
Nachmittags: Passen Sie Ihren Trainingsplan in der zweiten Sportcoaching-Sitzung an. Entspannen Sie sich bei einem Gongbad, um Ihre Energien auszugleichen.
Tag 3: Ernährung und Erneuerung
Vormittag: Arbeiten Sie mit einem maßgeschneiderten Ernährungscoaching an Ihren Essgewohnheiten und experimentieren Sie mit intermittierendem Fasten, um dessen Vorteile zu verstehen.
Nachmittags: Lassen Sie Ihre Erfahrungen Revue passieren und genießen Sie eine achtsame und nahrhafte Mahlzeit, bei der Sie das Gelernte verarbeiten.
Kontakt
E: info@estefaniaboutiquesuites.com
C. Llano del Grillo, 2, 38652 Chayofa, Santa Cruz de Tenerife, Spanien
Ab dem 1. November wird der Preis für den Daypass 100€ betragen. Dieser beinhaltet den Zugang zum Poolbereich, Handtücher, die Reservierung eines balinesischen Bettes für zwei Personen und Konsum von bis zu 65 Euro für Speisen und Getränke während der festgelegten Zeiten an der Poolbar. Für weitere Informationen, Reservierungen und Bestätigungen rufen Sie bitte +34 822 14 80 75 an.
